Mais de 18% da população está obesa

A obesidade é uma doença crônica,caracterizada peloexcesso de gordura corporal, e está relacionada a uma série de fatores, como má alimentação, herança genética, sedentarismo e até disfunções endócrinas.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, nos últimos 10 anos, a doença cresceu 60% entre os brasileiros, atingindo cerca de 18,9% da população.A obesidade constitui um fator de risco para diversas doenças, entre elas se destacam:

– Doenças cardiovasculares, como aterosclerose

– Hipertensão

– Diabetes tipo 2

– Alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e intestino

– Depressão

Como saber se você está obeso

O índice de massa corporal (IMC) é o método utilizado pela Organização Mundial da Saúde para avaliação de gordura e classificação do peso e pode ser calculado da seguinte forma:

IMC = Peso (Kg) / Altura (m²)

 

Considera-se excesso de peso = IMC igual ou maior que 25 kg /m²
Considera-se obesidade = IMC igual ou maior que 30 kg /m²

 

Lutando contra a obesidade

A redução de 5% a 10% do peso é uma medida que pode trazer benefícios à saúde do obeso!Mas, para emagrecer de forma saudável e gradual é preciso procurar ajuda de uma equipe multiprofissional.

Se você está fora do seu peso ideal, procure um especialista e lembre-se de cultivar hábitos saudáveis de vida, que incluam uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *